Harvard Medical school

Tal vez le resulte familiar: hace ejercicio con regularidad pero hace muchas trampas en su dieta. O te saltas el ejercicio porque tu dieta es extra-saludable.

Esperas que el seguimiento de uno de esos importantes hábitos compense la dejadez en el otro. Pero no es así, según un amplio estudio publicado en línea el 10 de julio de 2022 por la revista British Journal of Sports Medicine.