Si tiene 80 o 70 años y ha notado que tiene alguna pérdida de memoria, puede ser razonable que le preocupe que pueda estar desarrollando la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia.

Pero si tiene 60, 50 o 40 años... seguramente esas edades serían demasiado jóvenes para la enfermedad de Alzheimer o la demencia, ¿verdad?

Hay que aprender a comer mejor será uno de los factores que le harán tener un IMC más saludable. Por eso deje de agregarle calorías a su plato y elija guarniciones de verduras o frutas en lugar de papás fritas o puré.