Simple breathing techniques may help you to better manage heart-related issues.

8 habits of slim people
(Mayo clinic 2018)

What if keeping extra weight off involved small, simple habits that make a big difference in how much you gain or lose?
Scientists have studied just those habits in people who maintain a healthy weight. Now you can decide which of them might work for you.

El dolor crónico suele fluctuar durante el día y para algunos empeora por la noche, pero ¿por qué?

Harvard Medical School

Hasta uno de cada cinco adultos en EE.UU. -50,2 millones- padece dolor crónico, según una encuesta reciente. Estas personas suelen sufrir fluctuaciones del dolor a lo largo del día: a veces es mejor por la mañana y peor por la tarde, o al contrario.

Pero, ¿qué ocurre cuando se pone el sol? Algunas investigaciones -apoyadas por muchos enfermos crónicos- sugieren que el dolor crónico empeora por la noche.