Siete tips para alejarse del estrés

1 La lectura es conectada a una frecuencia cardíaca más lenta y la relajación muscular. Beber café o té, escuchar música y pasear también ayuda a reducir el estrés

8 hábitos de personas delgadas
Mayo Clinic, Rochester.Mn.

¿Qué pasa si mantener el peso extra implica hábitos pequeños y simples que hacen una gran diferencia en cuánto gana o pierde.?
Los científicos han estudiado esos hábitos en personas que mantienen un peso saludable. Ahora puede decidir cuál de ellos podría funcionar para usted.

Which Has More Sugar?

Where Sugar Likes to Hide

It's a good idea to keep an eye on the amount of sugar in your diet.