Thursday, July 18, 2024
HomeNotas importantesHipertensiónDormir poco se relaciona con la hipertensión

Dormir poco se relaciona con la hipertensión

Harvard Medical School

Según un nuevo estudio, los problemas de sueño -como conciliar el sueño, permanecer dormido o dormir muy poco- se asocian a un mayor riesgo de hipertensión arterial en las mujeres.

El estudio, publicado en el número de noviembre de 2023 de la revista Hypertension, realizó un seguimiento de la salud de 66.122 mujeres durante 16 años. Cuando el estudio comenzó en 2001, las mujeres tenían edades comprendidas entre los 25 y los 42 años y no padecían hipertensión.

 

Después de que los investigadores tuvieran en cuenta diversos factores demográficos y de estilo de vida, descubrieron que, en comparación con las mujeres que dormían entre siete y ocho horas diarias, las que dormían seis o cinco horas tenían un 7% y un 10% más de probabilidades, respectivamente, de desarrollar hipertensión.

Las mujeres que afirmaron que a veces o habitualmente tenían problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidas eran un 14% y un 28% más propensas a padecer hipertensión, respectivamente, en comparación con las que rara vez tenían problemas para dormir.

Los resultados no prueban que los problemas de sueño causen hipertensión. Sin embargo, como sugieren los autores, una posible explicación de esta relación podría ser el aumento del estrés, que se asocia tanto a la falta de sueño como a la hipertensión.

ARTÍCULOS RELACIONADOS
Dr. Benjamin Díaz Curiel

Lo más leido