Friday, July 19, 2024
HomeNotas importantesSalud mentalSíntomas de estrés efectos sobre su cuerpo, sentimientos y conducta

Síntomas de estrés efectos sobre su cuerpo, sentimientos y conducta

SÍNTOMAS DE ESTRÉS EFECTOS SOBRE SU CUERPO, SENTIMIENTOS Y CONDUCTA

Por supuesto, otros problemas de salud potencialmente graves también puedencausar algunos de estos síntomas. Si no estás seguro de si el estrés es la causa o si ha tomado medidas para controlar el estrés, pero continúan los síntomas, consulte a su médico. Además, si usted tiene dolor en el pecho, especialmente si se produce durante la actividad física o se acompaña de dificultad para respirar, sudoración, mareos, náuseas o dolor que se irradia al hombro y el brazo, busque ayuda de emergencia inmediatamente. Estos signos y síntomas pueden indicar un ataque al corazón y no simplemente los síntomas del estrés.

 estres

Si usted tiene síntomas de estrés, tomar medidas para controlar su estrés puede tener numerosos beneficios de salud.

El manejo del estrés pueden incluir:

 * La actividad física

* Las tecnicas de relajacion.

 * Meditación

* Yoga

 * Yoga

 * Tai chi

ARTÍCULOS RELACIONADOS
Dr. Benjamin Díaz Curiel

Lo más leido