Harvard Medical School
Nota del editor: En 2024, utilizaremos este espacio para destacar dispositivos o gadgets de posible interés para las personas que padecen (o corren el riesgo de padecer) enfermedades cardiacas.
Dado que el sobrepeso afecta a la salud cardiovascular, merece la pena controlar el peso.
Algunas pruebas sugieren que los controles de peso diarios pueden ayudar a perder peso o, al menos, a evitar el aumento de peso, pero los controles semanales también son razonables.
En comparación con una báscula analógica, que muestra el peso mediante un puntero en una esfera, una báscula digital que muestre números es más precisa y fácil de leer.
Para ir un paso más allá, puede adquirir una báscula inteligente, que puede conectarse a su teléfono inteligente mediante una aplicación, para que pueda registrar y realizar un seguimiento de su peso a lo largo del tiempo.
Muchas básculas inteligentes también incorporan una tecnología llamada análisis de impedancia bioeléctrica.
Esta tecnología envía una pequeña corriente a través de los pies descalzos para tratar de estimar la grasa corporal, la masa muscular y el peso del agua.
Sin embargo, la precisión -y relevancia- de estas lecturas no está bien establecida. Y, aunque no se siente la corriente, las personas con marcapasos o desfibrilador no deben utilizar esta función.
