Harvard Medical School
Pregunta. A veces me siento mareado o aturdido después de comer. ¿A qué se debe?
Respuesta. Probablemente esté experimentando una afección bastante común llamada hipotensión postprandial, o tensión arterial baja después de comer.
Esta forma de hipotensión, que se calcula que afecta hasta a un tercio de los adultos mayores, se produce cuando el flujo sanguíneo se desvía de las zonas del cuerpo que incluyen el corazón y el cerebro y se dirige al estómago y los intestinos durante la digestión.
Algunas personas están genéticamente predispuestas a la hipotensión postprandial, mientras que otras la desarrollan después de que un derrame cerebral o un accidente dañe los nervios relacionados con la tensión arterial.
Otro factor importante es la hipertensión, que dificulta la capacidad de los vasos sanguíneos para estrecharse y relajarse con normalidad.
Aunque los mareos o aturdimientos que acompañan a la hipotensión postprandial no son peligrosos por sí solos, pueden provocar caídas o desmayos.
La afección también puede desencadenar náuseas, alteraciones de la visión o dolor torácico conocido como angina de pecho.
Para evitar la hipotensión después de comer, beba un vaso grande de agua antes de comer; haga comidas más pequeñas y frecuentes; y elija cereales integrales, legumbres y carnes magras en lugar de alimentos muy procesados, que pasan rápidamente del estómago al intestino delgado. Asegúrate también de informar a tu médico de tus síntomas.
