Síntomas de estrés efectos sobre su cuerpo, sentimientos y conducta

 estres

Si usted tiene síntomas de estrés, tomar medidas para controlar su estrés puede tener numerosos beneficios de salud.

El manejo del estrés pueden incluir:

 * La actividad física

* Las tecnicas de relajacion.

 * Meditación

* Yoga

 * Yoga

 * Tai chi