Incluso una pequeña actividad, tanto en el hogar como en el trabajo, puede reducir el riesgo de hospitalización, sugiere un estudio observacional a largo plazo publicado el 6 de mayo de 2020 en BMC Geriatrics.
Los investigadores analizaron el lugar de trabajo y la actividad de ocio autoinformados de 25.000 hombres y mujeres de 40 a 79 años durante un período de 20 años. 
Durante los primeros 10 años del estudio, las personas que estaban activas tenían un 25% menos de probabilidades de ser hospitalizadas durante más de 20 días al año, en comparación con las personas que estaban inactivas.
En los segundos 10 años del estudio, las personas que se mantuvieron activas o se volvieron activas, aunque sea solo un poco, tenían un 34% menos de probabilidades de ser hospitalizadas durante más de 20 días al año.
Además, las personas que estuvieron inactivas o se volvieron inactivas durante el estudio tenían el mayor riesgo de ser hospitalizadas.
El mensaje para llevar a casa:
manténgase tan activo como pueda, ya sea que se trate de una caminata rápida la mayoría de los días de la semana o simplemente de las tareas domésticas vigorosas. Incluso una pequeña actividad protege su salud.
