Thursday, February 6, 2025
HomeNotas importantesNotas curiosas e interesantesTu no dices? Disculpe, pero ¿debería silenciar su eructo?

Tu no dices? Disculpe, pero ¿debería silenciar su eructo?

Harvard Medical School

Eructar es visto (y escuchado) como grosero y crudo. Pero eructar tiene un propósito esencial y no debe silenciarse.

Los eructos son un mecanismo de protección que evita que el estómago se hinche demasiado.

Tu no dices Disculpe, pero ¿debería silenciar su eructo 2.jpg

Cada vez que tragas, tomas un poco de aire y una parte baja por el esófago y llega a la parte superior del estómago.

Cuando el estómago comienza a estirarse, los sensores en su pared envían señales a su esófago.

Estas señales le indican al pequeño anillo de músculo (esfínter) en la parte inferior del esófago que se abra un poco, permitiendo que escape el aire que se ha acumulado en el estómago.

Y voilà, eructas. ¿Por qué huelen algunos eructos?

 

Si el aire que eructas proviene del estómago, es posible que tenga el olor de lo que hayas comido recientemente.

No existe una definición estricta de cuánto eructar es demasiado.

Pero si está eructando más de lo normal y le hace sentir incómodo, consulte a su médico.

Las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico o síndrome del intestino irritable pueden tener eructos excesivos.

Tu no dices Disculpe, pero ¿debería silenciar su eructo 4.jpgDe lo contrario, podría ser causado por cualquiera de los siguientes:

Bebidas con gas.

La cerveza, las gaseosas y las bebidas carbonatadas pueden traer más aire al estómago. Tragar o beber con una pajilla agrava el problema, así que beba más despacio.Tu no dices Disculpe, pero ¿debería silenciar su eructo 5.jpg

Comer demasiado rápido.

Si come rápido, reducir la velocidad puede ayudarlo a tragar menos aire.

Masticar chicle o chupar caramelo.

Algunas personas tragan aire cuando mascan chicle o chupan caramelos duros.

Además, las marcas sin azúcar tienen edulzantes artificiales que pueden provocar un exceso de gases.

Tu no dices Disculpe, pero ¿debería silenciar su eructo 7.jpg

Es poco lo que puede hacer para detener un eructo.

Puede ser discreto amortiguando un eructo o reteniéndolo durante unos segundos hasta que esté en un entorno más privado. O simplemente puedes dejarlo salir, fuerte y orgulloso.

ARTÍCULOS RELACIONADOS
Dr. Benjamin Díaz Curiel

Lo más leido