Friday, November 1, 2024

El poder curativo del arte

El poder curativo del arte

Las actividades creativas pueden aliviar el estrés, ayudar a la comunicación y ayudar a detener el deterioro cognitivo.

El título de un documental reciente, I Remember Better When I Paint, resume los hallazgos de un creciente cuerpo de investigación sobre los efectos cognitivos de hacer arte. La película demuestra cómo dibujar y pintar estimulaba los recuerdos en personas con demencia y les permitía reconectarse con el mundo.

 

El poder curativo del arte 2

Las personas con demencia no son los únicos beneficiarios. Los estudios han demostrado que expresarse a través del arte también puede ayudar a las personas con depresión, ansiedad o cáncer. Y hacerlo se ha relacionado con la mejora de la memoria, el razonamiento y la capacidad de recuperación en personas mayores sanas.

Los efectos beneficiosos de crear no dependen de las habilidades o talentos de una persona. “Es el proceso, no el producto”, dice Megan Carleton, una terapeuta de arte del Hospital General de Massachusetts (MGH), afiliado a Harvard.

 

El poder curativo del arte 3Por qué el arte es una buena medicina

Décadas de investigación han demostrado que en las personas con demencia y otras enfermedades neurológicas progresivas, la capacidad de crear arte permanece mucho después de que el habla y el lenguaje hayan disminuido.

La investigación también ha demostrado que la creación de arte visual puede reducir el estrés y promover la relajación en personas que están hospitalizadas o confinadas en su hogar debido a una enfermedad.

Carleton, quien al igual que muchos terapeutas artísticos es también un consejero de salud mental con licencia, fabrica una variedad de medios, desde pinturas acrílicas hasta iPads, disponibles para personas que están recibiendo terapia contra el cáncer en MGH. También ha trabajado con veteranos y personas con la enfermedad de Alzheimer en otros entornos. “Una vez que la gente participa, a menudo se dan cuenta de que se están divirtiendo y el tiempo pasa más rápido”, dice.

Ella dice que el arte también tiene un papel importante en ayudar a las personas en tiempos particularmente difíciles, incluso enfrentar el final de la vida. “Trabajar con un terapeuta artístico capacitado puede brindarles una forma de expresarse en un entorno seguro para ayudarlos a pasar al siguiente nivel más en paz”.

Ella ha visto a personas enhebrar collares para regalar a amigos y parientes, hacer libros y videos para conmemorar sus experiencias e incluso construir cajas para contener sus expresiones de enojo y frustración.

El poder curativo del arte 4Por qué el arte es una buena prevención

Las investigaciones recientes sugieren que para evitar el deterioro cognitivo, realizar actividades creativas puede ser más efectivo que simplemente apreciar las obras creativas.

Un informe de 2017 del Estudio de Envejecimiento de la Clínica Mayo, indicó que las personas mayores de 70 años que realizaban proyectos de manualidades tenían un menor riesgo de desarrollar deterioro cognitivo a comparación de los que leían libros. En un estudio alemán de 2014, los jubilados que pintaron y esculpieron tuvieron mayores mejoras en el razonamiento espacial y la capacidad de recuperación emocional, que un grupo similar que asistió a clases de apreciación del arte.

 

El poder curativo del arte 5Lo que puedes poner en marcha

 

Si tiene un ser querido que está confinado en un centro médico, verifique si hay terapia de arte disponible. Si no es así, puede encontrar un terapeuta de arte.

Y no dude en explorar su propia creatividad. Tome una clase de arte o experimente la suya.

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Dr. Benjamin Díaz Curiel

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