Si ya tienes felicidad, pués aumenta felicidad con más salud
Sobretodo (Se sabe que las personas con Sobrepeso y Obesidad) son menos felices, con mas problemas en sus Relaciones (llamese Divorcios, Infidelidades, Ansiedad, Depresion, Cambios del Estado de Animo, Inestabilidad Emocional y muchas mas cosas).
Ejemplo de “Sensacion” de Felicidad Erroneo :
Los alcoholicos y los que beben Siempre tienen la “Sensacion” de Felicidad Maravillosa (Causada por el Alcohol) AUNQUE este INTOXICANDO su Cuerpo con Alcohol.
Las Personas con Obesidad Tiene la “Sensacion” de que Son Felices (Equivocada Apreciacion) (por falta de orientacion y conocimientos sobre la salud) AUNQUE esten INTOXICANDO y Enfermando su Cuerpo con Grasa.
Año Nuevo Lunar en China, el verdadero año nuevo
Para estar Mas Sano Fisica y Mentalmente, Ayuda de sobremanera estar lo mas cerca posible de tu peso ideal (BMI Body Mass Index)(IMC Indice de Masa Corporal)
Pregunta a tu Medico cual es el tuyo( la Formula matematica es dividiendo tu Peso entre tu estatura expresada en Metros cuadrados)
NORMAL=18.5-24.9
SOBREPESO=25-29.9
OBESO=30.0 o mas.
Puede Prevenir Cancer,Diabetes,Hipertension Arterial, Infarto Cardiaco, Embolia, Stress, Ansiedad, Depresion,
Cambios del estado de Animo , Insomnio , estreñimientos, Manchas en Cara (Cloasma) , Acne, etc.
Cuidate por favor….sip..?
Es más saludable tener 20 Kg (40 Libras) de más que 40 Kg (80 libras)
Aqui pueden aprender los Medicos para ensenarles a sus Pacientes :
REFERENCIAS:
Centers for Disease Control and Prevention 2011
BMI for adults: what does this all mean? National Center for Chronic Disease Prevention and Health. 2011
Body composition. Georgia State University Disponible en: 2011 http://www.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.
Gallagher D, Heymsfield SB, Heo M, et al. Healthy percentage body fat ranges: guidelines based on body fat index. Am J Clin Nutr . 2000;72:694-701.
Eating 100 fewer calories a day could stop weight gain. Science . American Association for the Advancement of Science
Weight and waist measurements: tools for adults. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders.
Aumenta la felicidad con más y mejor salud
Aumenta la felicidad con más y mejor salud
Si ya tienes felicidad, pués aumenta felicidad con más salud
