síntomas de la gripe
Por lo general, comienza a sentirse mal rápidamente en lugar de hacerlo con el tiempo.
Puede tener fiebre alta, dolor de cabeza y dolores musculares, tos, dolor de garganta y cansancio.
También puede tener secreción o congestión nasal, escalofríos, dolor de cabeza y náuseas o vómitos.
¿Cuánto dura?
La mayoría de los síntomas mejoran después de unos 5 días. Pero a veces pueden durar una semana o más. Incluso si la fiebre y los dolores han desaparecido, puede sentirse agotado durante algunas semanas.
Cómo se propaga la gripe
Puede contraerlo cuando alguien que lo tiene estornuda o tose, enviando gotitas llenas de virus al aire que respira.
También puede contraerlo si toca algún lugar donde aterrizó el virus y luego se toca la boca, la nariz o los ojos.
La gripe es más común en invierno porque las personas pasan más tiempo en contacto cercano entre sí, por lo que el virus se propaga más fácilmente.
Remedios caseros
Descansa mucho. Beba muchos líquidos claros (agua, caldo y bebidas deportivas) para no deshidratarse también.
También puede probar un humidificador o un aerosol de solución salina para ayudar con la congestión nasal. Haga gárgaras con agua salada para el dolor de garganta
Tratamiento antiviral
Estas píldoras recetadas funcionan mejor si las toma dentro de las primeras 48 horas después de sentirse mal.
El medicamento puede hacer que sus síntomas sean menos graves o acortarlos en 1 o 2 días. Los medicamentos antivirales incluyen oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) o zanamivir (Relenza).
Incluso después de 48 horas, pueden ayudar a quienes tienen un caso grave de gripe, tienen más de 65 años o tienen un sistema inmunológico débil.
Otra medicina
Los analgésicos, como acetaminofén, ibuprofeno o naproxeno, pueden aliviar la fiebre y los dolores corporales. Los descongestionantes pueden ayudar con la congestión nasal. Y los medicamentos para la tos o las gotas pueden ayudar a calmar su piratería. Pregúntele a su médico cuál de estos medicamentos puede ser adecuado para usted.
Tenga en cuenta que los antibióticos no tratan un virus como la gripe. La única vez que pueden ayudar es si también contrae una infección bacteriana como sinusitis, neumonía bacteriana o una infección de oído.
Obtenga la vacuna
Ésa es la mejor manera de mantenerse saludable. La vacuna ayuda a su cuerpo a reconocer la influenza y combatirla.
Debido a que el virus cambia de un año a otro, necesita una nueva vacuna antes del comienzo de cada temporada de influenza en el otoño.
La vacuna no puede contagiarle la gripe. Puede evitar que contraiga la enfermedad o ayudar a que sus síntomas sean leves si la padece.
Evite la gripe
Puedes seguir algunos pasos sencillos para esquivarlo. Trate de no tocarse los ojos, la nariz y la boca, porque los gérmenes se transmiten de esa manera. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. O use un desinfectante de manos a base de alcohol cuando no haya agua y jabón cerca. Si se enferma, puede evitar que otras personas contraigan la gripe manteniéndose alejado de ellas. Cúbrase la boca y la nariz cuando tosa y estornude también.
Si no tiene un pañuelo de papel a mano, la curva interior de su codo es un gran lugar para hacerlo, de modo que no se contagien las manos con gérmenes.
Mantenga seguros a los bebés y a los niños
No es divertido para un adulto lidiar con los síntomas de la gripe. Es aún más difícil para los bebés y los niños pequeños.
Tienen más probabilidades de tener otros problemas de salud relacionados debido a la enfermedad.
Hable con su médico sobre la vacuna contra la influenza para niños pequeños y bebés de 6 meses en adelante.
La influenza puede ser más peligrosa para ellos que un resfriado.
Problemas de la gripe
La mayoría de las personas se recuperan después de unos días sin problemas. Pero algunos padecen afecciones como neumonía, bronquitis o infecciones de los senos nasales y del oído.
Las personas que ya tienen problemas como asma o insuficiencia cardíaca pueden enfermarse más.