Yo bebo refresco de dieta todos los días.¿Podría esto ser perjudicial?
Respuesta:Soda de dieta
Beber una cantidad razonable de refresco de dieta al día, como una lata o dos, no es probable que hacerte daño.
Los edulcorantes artificiales y otros productos químicos utilizados en la actualidad en el refresco de dieta son seguros para la mayoría de la gente, y no hay evidencia creíble de que estos ingredientes causan cáncer.
Algunos tipos de refrescos de dieta son aún fortificados con vitaminas y minerales. Pero refrescos de dieta no es una bebida de salud ouna bala de plata para la pérdida de peso.
Aunque el cambio de soda regular para el refresco de dieta puede ahorrar calorías en el corto plazo, aún no está claro si es eficaz para la prevención de la obesidad y los problemas de salud relacionados.
Abundan las opciones bajas en calorías saludables, incluyendo el agua, la leche desnatada, y té o café sin azúcar.
