“Gran parte de este descenso puede atribuirse a la reducción más agresiva del colesterol y al número de hombres que han dejado de fumar“, afirma el doctor Christopher Cannon, cardiólogo del Brigham and Women’s Hospital, afiliado a Harvard, y editor jefe de Harvard Heart Letter.
Y ahora las noticias no tan buenas: las tasas de cardiopatías masculinas han bajado en los últimos años, y un informe publicado en 2022 en la revista Journal of the American College of Cardiology predice que aumentarán significativamente de aquí a 2060. ¿El motivo? Estamos engordando demasiado.
El informe también señala que los índices combinados de obesidad y diabetes de tipo 2 (en los que el aumento de peso es uno de los principales factores) superarán a todos los demás factores de riesgo de cardiopatías.
“La esperanza es que, al identificar esta tendencia, más hombres puedan tomar medidas para controlar su peso y, con un poco de suerte, frenar o invertir el aumento de peso“, dice el Dr. Cannon.
Leer la báscula
Más del 70% de los adultos de Estados Unidos son obesos o tienen sobrepeso, según los CDC. La obesidad se define como un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 30, mientras que un IMC de 25 a 29,9 indica sobrepeso. (El IMC es una medida del peso en relación con la estatura; puedes calcular el tuyo en /bmi).
El exceso de peso puede aumentar la tensión arterial, elevar los niveles de colesterol y provocar una inflamación generalizada, aumentando el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. 
El sobrepeso también hace que el organismo sea más resistente a la insulina, la hormona que facilita la transferencia de glucosa (azúcar) de la sangre a las células del cuerpo.
Esto puede elevar los niveles de azúcar en sangre y, en última instancia, provocar diabetes de tipo 2. Y las personas con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir un infarto de miocardio o un ictus que las que no padecen la enfermedad.
Sin embargo, aunque oficialmente no padezca obesidad ni sobrepeso, debe vigilar la báscula y su cintura.
“Las personas que se encuentran justo por debajo de la línea del IMC correspondiente al sobrepeso corren el riesgo de sufrir una cardiopatía, ya que es fácil ganar unos kilos sin darse cuenta, y eso puede llevarle en la dirección equivocada”, dice el Dr. Cannon.
Añade que incluso una modesta pérdida del 2% al 5% del peso corporal se asocia a beneficios para la salud del corazón, como la reducción de la tensión arterial, el azúcar en sangre y los niveles de triglicéridos.
¿Cuándo se necesita medicación?
Las personas que tienen dificultades para perder peso a pesar de haber modificado su estilo de vida pueden beneficiarse de tomar uno de los nuevos medicamentos contra la obesidad.
Estos fármacos de venta con receta están indicados para tratar la obesidad (definida como un índice de masa corporal, o IMC, igual o superior a 30) y a las personas con un IMC igual o superior a 27 que también padezcan una enfermedad relacionada con el peso, como hipertensión arterial, diabetes de tipo 2 o colesterol alto.
Aunque en Estados Unidos hay 10 fármacos contra la obesidad aprobados por la FDA, los más antiguos sólo ofrecen una pérdida de peso sostenida moderada, afirma el cardiólogo Dr. Christopher Cannon, del Brigham and Women’s Hospital.
Sin embargo, algunos medicamentos aprobados recientemente, conocidos como agonistas de los receptores del péptido 1 similar al glucagón (GLP-1), diseñados originalmente para tratar la diabetes, pueden ser eficaces. Algunos ejemplos son la semaglutida (Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro). El inconveniente es que son caros y puede que el seguro médico no cubra su coste.
Cambiar las cosas
Aunque el aumento de peso en EE.UU. no puede explicarse por completo por el consumo excesivo de calorías y la falta de ejercicio, hay dos factores que sí se pueden controlar.
Aun así, no es tarea fácil. Por ejemplo, los problemas de salud y las limitaciones físicas pueden dificultar las actividades para perder peso. Y muchos hombres no siguen sistemáticamente planes de alimentación sana ni controlan su ingesta de alimentos hipercalóricos.
“Los hombres deben dotarse de las herramientas adecuadas para perder peso y controlarlo”, afirma el Dr. Cannon.
Una herramienta que recomienda el Dr. Cannon es un programa hospitalario de control de peso. En él, los hombres trabajan con un equipo de médicos, nutricionistas, fisiólogos del ejercicio, entrenadores de vida y asesores para establecer objetivos de pérdida de peso y estrategias para alcanzarlos.
Los programas suelen incluir sesiones de grupo semanales y controles periódicos por teléfono, SMS o Zoom. La duración puede variar de varios meses a un año o más, dependiendo de las necesidades de pérdida de peso de la persona.
Pregunte si la consulta o clínica de su médico ofrece intervenciones para perder peso o programas de apoyo al control del peso.
Póngase también en contacto con su compañía de seguros médicos e infórmese sobre los programas que cubre su plan.
