Harvard Medical School
Las medicinas, los monitores, la documentación sanitaria y la planificación deben ocupar un lugar en el equipaje de emergencia.
Cuando se vive en una zona costera, es imprescindible prepararse con tiempo para posibles huracanes. Las tormentas pueden desarrollarse rápidamente, dejando poco tiempo para averiguar dónde estará seguro o qué artículos empacar si tiene que evacuar. Y las necesidades sanitarias, como los medicamentos o el equipo médico, suelen pasarse por alto en medio de la confusión.
«La gente puede llevar su medicación para la diabetes pero olvidarse el medidor de glucemia, o llevar sus audífonos pero olvidarse pilas de repuesto», dice el Dr. Scott Goldberg, director médico de preparación para emergencias del Brigham and Women’s Hospital y miembro desde hace tiempo de un grupo de trabajo de la FEMA que responde a las zonas dañadas por huracanes.
A continuación le ofrecemos algunas ideas sobre lo que cabe esperar de esta temporada de huracanes y cómo dar prioridad a la atención sanitaria en su botiquín para huracanes.
¿Cómo será la temporada de huracanes de 2024?
Las predicciones de huracanes de este año subrayan la urgencia de empezar los preparativos ahora.
Los meteorólogos del Servicio Meteorológico Nacional de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica prevén una actividad superior a la normal para la temporada de huracanes de 2024 (que dura hasta el 30 de noviembre).
Los meteorólogos prevén entre 17 y 25 tormentas con vientos de 39 mph o superiores, incluidos entre ocho y 13 huracanes, de los cuales entre cuatro y siete podrían ser huracanes de gran intensidad con vientos de 111 mph o superiores.
¿Qué planes debe hacer?
Prepararse ante la posibilidad de grandes tormentas es una tarea de gran envergadura. Mucho antes de que lleguen los vientos feroces y las lluvias torrenciales, debe reunir suministros para huracanes, averiguar cómo asegurar su casa y determinar dónde ir si necesita evacuar (especialmente si vive en una zona inundable).
Póngase en contacto con el departamento de gestión de emergencias de su ciudad o condado para obtener información sobre refugios.
Si necesita ayuda para evacuar debido a un problema médico, o si va a necesitar asistencia médica en un refugio, averigüe si su condado o ciudad dispone de un registro de necesidades especiales como éste de Florida.
Inscribirse permitirá a los primeros intervinientes notificarle las tormentas y transportarle a un refugio especial que cuente con personal médico, catres de hospital y, posiblemente, tanques de oxígeno.
¿Qué hay que llevar?
Aunque un refugio ofrece un lugar seguro donde pasar la tormenta, con baños, agua y comidas básicas, es usted quien debe llevar todo lo demás. Es esencial llevar equipo médico y suficientes medicamentos y suministros sanitarios.
«Lo normal es coger los medicamentos recetados del botiquín, pero ¿y si sólo son para dos días? Puede pasar un tiempo antes de que pueda obtener un recambio. Recomendamos un suministro de al menos 14 o 30 días de cada receta», dice el Dr. Goldberg.
«Habla con tu médico sobre la posibilidad de conseguir un recambio extra para tenerlo a mano en tu bolsa de viaje».
Otros artículos relacionados con la salud que querrás meter en la maleta son:
- material médico de uso habitual, como tensiómetro, monitor cardíaco, máquina CPAP, silla de ruedas o andador
- medicamentos de venta sin receta que utilices habitualmente, como antiácidos o analgésicos
- alimentos para necesidades dietéticas específicas, como alimentos sin gluten si eres celíaco (si tienes bebés o niños, deberás llevar alimentos que puedan comer)
- tentempiés sanos y no perecederos, como frutos secos, mezcla de frutos secos, frutos secos, barritas de cereales, barritas de proteínas, pan integral, galletas o cereales.
- productos de higiene como jabón, desinfectante de manos, cepillos de dientes y pasta dentífrica, champú, desodorante, pañales para bebés o adultos, bálsamo labial, toallitas húmedas y papel higiénico, porque los albergues suelen quedarse sin ellos.
Recuerda lo básico
En cierto modo, vivir en un refugio es como ir de acampada. Necesitarás muchos suministros básicos para sobrellevarlo, entre ellos
- un saco de dormir o una manta y una almohada para cada miembro de la familia
- toallas y paños limpios
- varias mudas de ropa por persona
- un botiquín de primeros auxilios
- linternas y pilas de repuesto
- cargadores para tus aparatos electrónicos
- baterías recargables.
Lleve documentación importante
Además de los suministros, lleve documentos importantes como:
- una lista de sus medicamentos, vitaminas y suplementos (incluya el nombre, la dosis y la frecuencia de cada uno)
- una lista con los nombres, direcciones y números de teléfono de tu médico de cabecera y de los especialistas que te tratan
- una lista de tus contactos de emergencia y sus números de teléfono
- el número de teléfono y la dirección de su farmacia
- copias de su partida de nacimiento y permiso de conducir
- copias de las pólizas de seguros de hogar, coche o vida
- copias de sus tarjetas de seguro médico
- una copia de sus instrucciones previas, que incluyen su testamento vital y el formulario de poder para la atención sanitaria.
«Guarde estos documentos en una unidad flash. Haga también fotocopias de ellos, que son más fáciles de consultar por los médicos en caso de urgencia.
Guárdalos en una bolsa de plástico con cierre para mantenerlos secos», aconseja el Dr. Goldberg.
Prepárese ahora mismo
Empieza hoy mismo. Reúna todos los suministros que pueda, incluidas las bolsas. Una pequeña maleta, mochila o bolsa de lona para cada miembro de la familia funcionará bien.
E intente no posponer estos importantes preparativos. «Los huracanes provocan mucho estrés. Puedes estar preocupado, sin dormir, fatigado y emocionado», dice el Dr. Goldberg.
«Todo eso le dificultará pensar con claridad. Te harás un favor a ti mismo y a tu familia teniendo conversaciones ahora y empezando con tu plan para huracanes.»
