Prestar atención
¿Se quema al orinar? ¿Estás viendo la sangre? ¿Hay alguna molestia cuando usted se ajuste? Si la respuesta es afirmativa y el problema persiste durante más de unos pocos días, consulte a un médico. Además, descubra cómo entrar y salir del cuarto de baño con mayor rapidez.
Haga un autoexamen de cada seis meses
Sentirse alrededor de sus testículos para la dureza y el malestar, y si usted detecta cualquier cosa que se siente como un nudillo, consulte a su médico. No es posible que esto podría ser un cáncer testicular.
Coma más nueces
O almendras. O cualquier cosa que contiene un aminoácido llamado arginina, que también se encuentra en los frijoles, el pescado de aguas frías (atún, salmón), productos de soya y avena. La arginina promueve un proceso llamado de liberación de óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. También puede encontrar a la arginina en los suplementos dietéticos, como la L-arginina-aunque
no superen más de 2.800 mg en un día, y asegúrese de disfrutar de estos lugares donde los hombres comen.
Tome en serio para bajar su cholesterol
Entre las muchas otras razones para hacer esto: La Comisión facilitará el flujo de sangre y aumentar su deseo sexual. Otras preocupaciones de salud? Lee las respuestas del Dr. Oz a 99 misterios de la salud.
Obtener un Fisico una vez al ano.
Pregúntele a su médico acerca de su presión arterial, el colesterol y los niveles de testosterona. Si tienes problemas con cualquiera de esas cosas, a la larga va a afectar también a su vida sexual. Y aquí está una guía de cómo tener un buen corazón.
