Harvard Medical School
Pregunta. Tras décadas bebiendo muy poco alcohol, he empezado a disfrutar de un cóctel nocturno (o dos) con mis nuevos vecinos. Pero en mi última revisión me subió la tensión. ¿Existe alguna relación?
Respuesta. Sí. Cada vez hay más estudios que sugieren que beber de forma moderada o excesiva aumenta el riesgo de hipertensión. En el caso de las mujeres, el consumo moderado se define como una bebida al día, mientras que el consumo excesivo se define como ocho o más bebidas a la semana.
Un estudio publicado en octubre de 2023 en la revista Hypertension sugirió que beber incluso una bebida alcohólica al día estaba relacionado con una presión arterial más alta que no beber en absoluto.
¿Por qué ocurre esto? Beber eleva los niveles en sangre de una hormona llamada renina, que puede estrechar los vasos sanguíneos. Este efecto, combinado con la capacidad de la renina para disminuir la producción de orina, eleva la tensión arterial.
Cuanto más se bebe, más probabilidades hay de que el hábito eleve la presión arterial por encima de los niveles normales.
La solución es muy sencilla: beber menos. Tal vez tú y tus vecinos podáis optar por los cócteles, o sustituir una de vuestras bebidas nocturnas por seltz.
Y acude al médico en los próximos dos meses para asegurarte de que tu tensión ha vuelto a la normalidad.
