Mientras que los que permanecen sedentarios después de las comidas tienden a tener niveles elevados de azúcar en la sangre, los diabéticos que participan en la actividad física básica puede ver su regreso a los niveles de azúcar en la sangre, incluso los normales de las personas sin
Y no es tan difícil, endocrinólogo de la Clínica Mayo Yogish Kudva dijo a WebMD.
“Usted no tiene que ejercer mucho”, dijo.
“Sólo pasear al perro o lavar los platos después de una comida, en lugar de ir directamente de la mesa a la TV, ayuda a controlar el azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 1.
La actividad física mejora la acción de la insulina, disminuyendo así la concentración de glucosa en la sangre.”
En el estudio participaron 14 personas de supervisión que no tienen diabetes, y siete personas con diabetes tipo 1, dijo a WebMD.
Durante una estancia de cuatro días en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, los participantes se les dieron tres comidas idénticas al día.
Después de una comida, pusieron en la cama durante seis horas, mientras que otros después de las comidas, caminaron a un ritmo moderado durante aproximadamente 3 a 4 millas al día.
Este promedio de los modelos de la mayoría de los estadounidenses, Kudva dijo.
Después de las comidas, los diabéticos que ejerce registró un aumento de 80 miligramos por decilitro en los niveles de glucosa en la sangre, mientras que aquellos que permanecieron sedentarios se registró un aumento mucho mayor de 150 mg / dL.
De acuerdo con WebMD, unos 3 millones de estadounidenses son diagnosticados con diabetes tipo 1.
Los hallazgos del estudio fueron presentados en la reunión anual de la American Diabetes Association.
