En primer lugar, realmente no te rompes un nudillo.
El sonido es causado por burbujas que revientan en el líquido sinovial que lubrica los tendones y las articulaciones.
Cuando separa los huesos de los dedos, ya sea estirando los dedos o doblándolos hacia atrás o hacia adelante, estira la cápsula que contiene el líquido sinovial.
Esta acción disminuye la presión en la cápsula y extiende las burbujas de gas hasta que finalmente estallan.
Una vez que el gas en el líquido sinovial se acumula nuevamente, el nudillo está listo para recibir otro golpe.
Hacer crujir los nudillos parece ser inofensivo.
Los investigadores no han encontrado una asociación confiable entre crujir los nudillos y un mayor riesgo de artritis (la preocupación más común).
Otros estudios han encontrado evidencia contradictoria: uno sugirió que el crujido crónico de los nudillos podría causar hinchazón en las manos y disminuir la fuerza de agarre, mientras que otro encontró que el hábito puede aumentar el rango de movimiento en los dedos. 
Sin embargo, si sus articulaciones hacen ruidos distintos al típico crujido o chasquido, o si siente dolor, consulte a su médico.
Los síntomas podrían significar otros problemas. Por ejemplo:
- El dolor con un sonido de rechinamiento durante el movimiento de las articulaciones podría indicar osteoartritis u otra forma de enfermedad de las articulaciones.
- Si la articulación parece inestable (si se traba o cede) o produce un sonido de “chasquido”, esto podría sugerir cartílago desgarrado, una dislocación u otra lesión articular interna.
