¿Qué significan las cifras de su tensión arterial?
La tensión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede provocar graves problemas de salud, como infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares. Medirse la tensión arterial es la única forma de saber si la padece. Controlar la tensión arterial alta puede ayudar a prevenir problemas de salud importantes.
Rangos de tensión arterial saludables y no saludables para todas las edades:
Nota: Sólo un médico u otro profesional de la medicina puede confirmar un diagnóstico de hipertensión arterial. También pueden comprobar si su tensión arterial es demasiado baja.
Controlar la tensión arterial
Si su tensión arterial está dentro de los valores normales, siga unos hábitos cardiosaludables, como seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad.
Si tiene la tensión alta, colabore con su médico para controlarla.
En el estadio 1 de la hipertensión, el médico debe prescribir cambios en el estilo de vida. Puede considerar la posibilidad de añadir medicación en función de su riesgo de cardiopatía o ictus y debe añadir medicación si padece otras afecciones como diabetes, insuficiencia cardiaca y enfermedad renal.
En el estadio 2 de la hipertensión, el profesional sanitario debe prescribir medicación para la tensión arterial y cambios en el estilo de vida.
En una crisis hipertensiva, necesita atención médica.
- Espere cinco minutos después de la primera lectura.
- Vuelva a tomarse la tensión.
Si los valores siguen siendo inusualmente altos, póngase en contacto con su médico inmediatamente.
Llame al 911 si su tensión arterial es superior a 180/120 y tiene:
- dolor en el pecho
- dificultad para respirar
- dolor de espalda
- entumecimiento
- debilidad
- cambios en la visión
- dificultad para hablar
Sus cifras de tensión arterial y su significado
La tensión arterial se registra en dos cifras:
- La tensión arterial sistólica es la primera cifra. Mide la presión que ejerce la sangre contra las paredes arteriales cuando late el corazón.
- La presión arterial diastólica es la segunda cifra. Mide la presión que ejerce la sangre contra las paredes arteriales mientras el músculo cardiaco descansa entre latidos.
¿Qué cifra es más importante?
Una lectura sistólica o diastólica más alta puede servir para diagnosticar hipertensión arterial. Sin embargo, la tensión arterial sistólica indica más sobre los factores de riesgo de cardiopatía en personas mayores de 50 años. A medida que las personas envejecen, su tensión arterial sistólica suele aumentar porque:
- Las arterias grandes se vuelven más rígidas
- Con el tiempo se acumula más placa
- Mayor índice de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos
