Thursday, July 18, 2024
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Los hábitos saludables podrían prevenir el COVID prolongado

Harvard Medical School

Las mujeres que practican muchos aspectos de un estilo de vida saludable tienen aproximadamente la mitad de probabilidades que las que no lo hacen de experimentar síntomas persistentes después de una infección por COVID-19 ("COVID larga"), sugiere un nuevo estudio.

El estudio dirigido por Harvard, publicado en línea el 6 de febrero de 2023 por JAMA Internal Medicine, analizó datos de más de 32,000 mujeres en el Nurses' Health Study II.

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Reportaron información sobre su estilo de vida en 2015 y 2017, así como su estado de COVID-19 desde abril de 2020 hasta noviembre de 2021.

Más de 1.900 participantes se infectaron con el virus durante ese tiempo, y el 44% de ellos desarrollaron COVID largo, con síntomas que persisten más allá de cuatro semanas después de la infección inicial.

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Las mujeres que practicaban cinco o seis de una lista de hábitos de vida saludables -entre ellos, control de peso, no fumar, ejercicio regular, sueño adecuado, dieta de alta calidad y consumo moderado de alcohol– tenían un 49% menos de probabilidades de desarrollar COVID largo en comparación con las mujeres que no practicaban ninguno.

De los seis factores de estilo de vida, el peso corporal saludable y el sueño adecuado (definido como de siete a nueve horas nocturnas) fueron los más estrechamente relacionados con un menor riesgo.

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