Cada día procesan cerca de 200 litros de sangre para eliminar dos litros de productos de desecho y de agua sobrante.
Estos desechos se convierten en orina y pasan a la vejiga por medio de unos conductos llamados uréteres.
Los desechos que existen en la sangre provienen del desgaste normal de tejidos y de alimentos que se ingieren.
Si bien el cuerpo utiliza la comida para producir energía y para auto-repararse, los desechos que no son útiles pasan a la sangre.
Si estos desechos no fueran eliminados por el riñón causarían daño en el cuerpo.
Además de eliminar los desechos, los riñones se encargan de producir tres hormonas:
* La eritropoyetina (EPO) que estimula la producción de glóbulos rojos en la médula ósea
* La renina que regula la presión arterial
* La forma activa de vitamina D que ayuda a mantener la cantidad necesaria de calcio en el cuerpo para los huesos.
La función renal
Si ambos riñones están sanos, se dice que tiene una función renal del 100 por ciento.Este término se refiere al trabajo que realizan los riñones.
Nefroprotección
La nefroprotección ha sido utilizada para definir las diversas medidas preventivas y terapéuticas que tienen como objetivo mejorar el pronóstico y evitar el deterioro de la función renal para disminuir la necesidad de diálisis o retrasar la llegada a la misma o al trasplante además, ayuda a mejorar y optimizar el manejo de pacientes que presentan riesgo de lesión renal.
Cuidado del riñón
La mejor forma de cuidar los riñones es bebiendo dos litros de agua al día.
Disminuir la cantidad de sal de los alimentos.
También, es importante reducir la ingesta de carne, pues puede favorecer la aparición de cálculos renales.
Sin embargo, si ha tenido piedras en el riñón y quiere cuidar los riñones se recomienda no ingerir alcohol, limitar el consumo de sal, productos lácteos y azúcares refinados.
Se recomienda realizar alguna actividad física y tomar agua, para cuidar sus riñones.
