Bebiendo agua.
Beber mucha agua, unos 2 litros al día te ayudaran a filtrar y a depurar (limpiar) tus riñones.
Tener cuidado con las carnes de origen animal tienen muchas proteínas que pueden favorecer la aparición de cálculos.
Igualmente, el chocolate, las espinacas, el té o los tomates tomados en exceso, pueden causarte un cálculo.
Por el contrario, son muy buenas tanto las papas como las zanahorias, así como la sandía, las uvas, el melocotón, las manzanas o el melón, son alimentos diuréticos.
