Harvard Medical School
Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a prevenir la diabetes, incluso en personas con propensión genética a padecerla, según un nuevo estudio.
En el estudio participaron más de 59.000 personas que llevaban pulseras de actividad física durante una semana.
Todos ellos formaban parte del Biobanco del Reino Unido, una gran base de datos de información genética, de estilo de vida y de salud de más de medio millón de personas en el Reino Unido.
Tras un seguimiento medio de casi siete años, los investigadores descubrieron que las personas que realizaban más de una hora diaria de actividad física de moderada a intensa tenían un 74% menos de riesgo de desarrollar diabetes que las que hacían menos de cinco minutos de actividad física al día.
Este hallazgo era cierto incluso entre las personas con alto riesgo genético de diabetes, que tienen 2,4 veces más probabilidades de padecer diabetes que las personas con bajo riesgo genético.
El estudio fue publicado en línea el 5 de junio de 2023 por la revista British Journal of Sports Medicine.